Cara Menangani Cedera Engkel, Pertolongan Pertama dengan Metode RICE

ramlihamdani.id – Berikut cara menangani cedera angkel atau keseleo pada kaki.

Dalam bahasa Inggris, pergelangan kaki kaki. Dalam bahasa medis, bila seseorang mengalami keseleo kaki, maka disebut ankle sprain.

Cedera angkel atau kaki yang terkilir merupakan cidera umum yang terjadi ketika ligamen kaki robek atau diregangkan terlalu jauh (melampaui batasnya).

Mengutip Klinik Clevelandcedera sering terjadi setelah jatuh atau saat kaki memutar tidak pada tempatnya.

Jika Anda belum pernah menembak, Anda berhutang pada diri sendiri untuk mencobanya.

Baca juga: Neymar Terpincang-pincang karena cedera Engkel, Terancam Tidak Bisa Main di Laga Lawan Korea Selatan

Baca juga: Timnas U-23 Indonesia Wajib Sapu Bersih 3 Laga Sisa, Engkel Asnawi Mangkualam Keganjal

Bek Liverpool Skotlandia Andrew Robertson menyaksikan sepak setelah mengalami saat pertandingan bola Grup D putaran pertama Liga Champions UEFA antara Liverpool dan Ajax Anfield di Liverpool, Inggris laut pada 1 Desember 2020. Peter Byrne / POOL / AFP (Peter Byne / P (Peter Byrne / P) / AFP)

kesulitan kaki bisa dialami siapapun dan usia berapapun.

Namun, sering terjadi pada atlet yang sering melakukan olahraga fisik seperti sepakbola, bulu tangkis, basket, hingga futsal.

Meski begitu, cerdera- kaki juga dapat terjadi selama sehari.

Ada tiga jenis keleseo kaki, yakni ringan, sedang, dan parah.

Cedera ringan terjadi jika serat ligamen meregang sedikit atau ada robekan yang sangat kecil.

Sumber Artikel: https://www.tribunnews.com/kesehatan/2022/06/09/cara-menangani-cedera-engkel-pertolongan-pertama-dengan-metode-rice